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    Emotionale Stresskompetenz: Die Kunst der Selbstberuhigung

    Beschreibung Emotionale Stresskompetenz: Die Kunst der Selbstberuhigung. Michaele KundermannStress nimmt uns Lebensfreude! Bevor wir jedoch etwas gegen ihn unternehmen können, mĂŒssen wir verstehen, wie er entsteht. Die hĂ€ufigsten Stressauslöser sind emotionaler Natur und verbergen sich tief in unserem Innersten.Dieses Buch packt das Übel an der Wurzel und bietet neue einfache Lösungen, die leicht in den Alltag ĂŒbertragbar sind. Die Leser analysieren ihre bisherigen Reaktionen und erhalten praktische Werkzeuge, um Stressursachen zu identifizieren und zu vermeiden. Mit wirksamen Strategien ist es möglich, StressgefĂŒhle in gesunde Energie zu verwandeln und dadurch LeistungsfĂ€higkeit, Konzentration, KreativitĂ€t und Lebensfreude zu stĂ€rken.Sag adieu zum Stress - mit einem neuen Konzept der Selbstberuhigung!



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    Sich selbst beruhigen - so geht das! / www.emotion ~ Sich von alten Mustern zu lösen, geht jedoch nicht von heute auf morgen. Schnellere Hilfsmittel, um wieder runterzukommen, liefert uns Therapeutin und Coach Michaele Kundermann mit 6 Tipps fĂŒr akute Stressmomente – und in ihrem Buch „Emotionale Stresskompetenz: Die Kunst der Selbstberuhigung“. Tipp 1: Schultern senken

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    Die Kunst der Selbstberuhigung - mit emotionaler ~ Zu diesem Vortrag hat sie im Oktober 2018 das Buch veröffentlicht: "Emotionale Stresskompetenz - die Kunst der Selbstberuhigung", erschienen im Goldegg-Verlag. Leseprobe, Medienecho, Aktuelles und Rezensionen und Informationen finden Sie unter: www.emotionale-stresskompetenz